Bij Wellness & Beauty de Woudfennen kunt u naast ontspannen ook inspannen. In onze fitnessruimte kunt u onder andere kracht en conditie trainen. Alles wat je nodig hebt is aanwezig, inclusief goede begeleiding.
Sporten onder begeleiding
Elke dinsdag-, woensdag- en donderdagavond* worden er fitness- en cardiolessen gegeven in kleine groepen, in de vorm van een circuit training. Tijdens deze trainingen word je begeleid door gediplomeerde trainers met een flinke dosis ervaring. Zo weet je dat je de oefeningen op de meest effectieve manier uitvoert. We pakken het hele lichaam aan, elke les weer.
De training duurt 60 minuten en bestaat uit de volgende onderdelen:
- Cardio training
- Billen, buik, benen training
- Core training
- Aansluitend circuit training
Positief effect saunaronde
Onderzoek heeft uitgewezen dat een bezoek aan de sauna een positief effect heeft op de prestatie van sporters. Dat geldt voor topsporters, maar natuurlijk ook voor mensen die puur voor hun plezier of gezondheid sporten. Niet voor niets is er in elke sportschool wel een saunacabine te vinden. De doorbloeding van het lichaam en het ademhalingsvermogen worden in de sauna gestimuleerd wat zorgt voor een beter uithoudingsvermogen. Het opwarmen en zweten van het lichaam zorgt voor sneller herstel van spieren na een intensieve krachttraining.
Naast deze voordelen is een saunaronde vooral ontspannend, want zeg nou zelf, hoe heerlijk is het om je sportsessie af te sluiten met een complete saunaronde? Inclusief zoutsteensauna, stoombad, opgietingen, dompelbad en meer!
Na het sporten kun je bij de Woudfennen genieten van al onze sauna’s voor slechts €14,50 voor 2,5 uur.
*In de maanden juli en augustus is er geen begeleiding aanwezig, u kunt dan vrij sporten op eigen gelegenheid.
Meer informatie en opgeven via de receptie van de Woudfennen.
Wil je eens kijken of dit wat voor jou is, meld je dan aan voor een maand GRATIS sporten* bij de receptie van de Woudfennen of bel 0513 415 200.
En ga daarna lekker genieten in de sauna voor een gereduceerd tarief.
* 1x per week, in totaal 4 gratis proeflessen
Half jaar abonnement: €160,-
- Slechts € 32,- per maand
- Inclusief 1x per week sporten onder begeleiding*.
- Onbeperkt gebruik van de sportfaciliteiten.
- Voordelig ontspannen in onze sauna’s en oosters badhuis
- *In de maanden juli en augustus is er geen begeleiding aanwezig, u kunt dan vrij sporten op eigen gelegenheid.
Actie: Bij afsluiten van een sportabonnement ontvang je een GRATIS dag entree
Meld je aan via de receptie: receptie@dewoudfennen.nl.
Of bel 0513 415 200 voor meer informatie.
Laat iemand kennismaken met onze sportfaciliteiten, wordt deze persoon vervolgens lid, ontvang jij als dank een GRATIS dag entree, deelmassage of een gezichtsbehandeling.
Voor of na het sporten ontspannen in onze wellness:
2,5 uur voor € 14,50