Zwembad
Tussen de saunabezoeken even bijkomen in het zwembad. Zwemmen werkt ontspannend. Dat komt doordat het water je lichter doet voelen en het hart rust geeft. Ontspannen zwemmen vermindert stress. Het zwemmen in het zwembad geeft je meer energie en geeft een boost aan je lichaam en mentale gezondheid.
Probeer eens te drijven met je ogen dicht en ervaar de stilte van het water (30 graden!) terwijl je je gewichtloos voelt. Wist je dat we een stevige jetstream hebben in het buitenbad? Voelt lekker op je rug.