Mindfulness Meditatie

Mental Wellness

 

Een zinnenprikkelende beleving van muziek, geur, geleide meditatie en stilte!

 

Bereik nu optimale ontspanning door uw saunabezoek aan te vullen met onze Mindfulness Meditatie.

 

Laat u meevoeren met deze 30 minuten durende innerlijke reis. Het ontspannen van het lichaam begint bij het ontspannen van het hoofd. De meditatie creëert een verdieping in uw ontspanning. In dit half uur voor uzelf krijgen lichaam en zintuigelijke beleving de aandacht. Het verleggen van de aandacht maakt dat uw gedachten of zorgen even naar de achtergrond kunnen verplaatsen. U zet uzelf als het ware even stil en kunt dit ervaren als een frisse reset voor uw hele systeem.

 

De Woudfennen werkt samen met Joke van Neerven van Ja!Partner, Mental Coach en Multidisciplinair therapeut i.o. Lees meer over Joke


Joke is aanwezig op vrijdag (even weken) en op maandag (oneven weken).

U kunt zich aanmelden bij de receptie. Het aantal plaatsen is beperkt. Zorg dat u 5 minuten vóór tijd aanwezig bent.